Anche una sola lattina al giorno di cola light fa male alla vostra salute

cola

Per molti una bella cola fresca quando fa caldo è un piacere irrinunciabile. Ma come saprete, questo genere di bibite non sono molto salutari. Anzi, in un certo senso, vi uccidono lentamente. Un recente studio americano ha lanciato un grido di allarme in proposito.

La prima causa di mortalità negli Stati Uniti sono le malattie cardiache, dovute principalmente agli zuccheri e agli stili di vita poco sani. Gli Stati Uniti hanno un tasso di obesità estremamente elevato. Oltre 600 000 personnes muoiono ogni anno di malattie legate a patologie cardiache.

Tra gli alimenti maggiormente sotto accusa ci sono le bibite gassate. E ciò, evidentemente, a causa dell’alta quantità di zucchero che contengono. Un adulto non dovrebbe consumare più di 9 cucchiaini e mezzo di zucchero al giorno. Una lattina da 33 cl nel contiene già 10. E se il consumo globale di cola tende a diminuire (anche se non molto molto negli USA) è decisamente ancora troppo elevato.

Come se non bastasse, degli studi sul nostro cervello hanno dimostrato che lo zucchero ha una capacità di dare dipendenza pari alla cocaina.

E’ quindi una vera dipendenza quella che porta la gente a bere bevande zuccherate in eccesso.

Per non parlare dei dolcificanti artificali che, per certi aspetti, sono anche peggiori dello zucchero. Secondo la dottoressa Susan Swithers, professoressa di neuroscienze comportamentali all’università Purdue, « anche una cola ligh al giorno » vi mette ad alto rischio, in particolare di diabete di tipo 2, ipertensione e malattie cardiache.

La soluzione? Dimenticate semplicmente questo tipo di bevande. I vostro corpo vi ringrazierà.

Tags :Sources :Gizmodo.fr